• Fitness: Mehr als Training!
  • Die Handball-Mannschaft des SV Bruckmühl (Foto: Thomas Fischer)
  • Mehr als nur Training. Arkaden Fitness.

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„Fitness ist mehr als nur Training“

Arkaden-Fitness Bruckmühl bietet ganzheitliches Fitness-Management

Nicht einmal jeder zweite Deutsche treibt Sport. Die Sportmuffel haben inzwischen sogar die Mehrheit übernommen, wie die „Bewegungsstudie 2013“ der Techniker Krankenkasse (TK) zeigt. Jeder zweite Nicht-Sportler sagt, dass Sport ihm wohl guttun würde. Fast ebenso viele räumen ein, dass sie sich in ihrem Körper nicht ganz wohl fühlen. Der „Schuldige“ für diese Untätigkeit ist schnell gefunden: Der innere Schweinehund. Er ist die häufigste Ausrede der Sportvermeider, denn er steht fast jedem zweiten von ihnen im Weg. So wandern sie gemütlich mit der Fernbedienung auf das Sofa und kommen nicht in die sportliche Aktivität. Gut geht es ihnen damit allerdings nicht, denn die Bewegungslosigkeit der Deutschen wird zum Problem. In der o.a. Studie ist zu lesen: „Deutschland sitzt sich krank!“

„Das Ziel, das wir gemeinsam mit unseren Mitgliedern verfolgen, ist die individuelle Fitness des Einzelnen“, sagt Nikolaus Schubert-Klempnauer, der Inhaber von „Arkaden-Fitness“ in Bruckmühl. „Viele, die nach längerer Sportpause oder vielleicht sogar das erste Mal in ihrem Leben trainieren, benötigen ein auf sie angepasstes Training“, ergänzt er.

Das Team des Fitness-Studios erarbeitet gemeinsam mit den Mitgliedern einen persönlichen Fitnessplan. Denn, einfach trainieren ohne professionelle Unterstützung kann genau das Gegenteil bewirken. „Durch falsches Training entstehen dann oftmals noch zusätzliche Probleme, wie beispielsweise falsche Körperhaltung verursacht durch die falsche Ausführung von Übungen“, erklärt Nikolaus Schubert-Klempnauer, der als ausgebildeter Sport-Physiotherapeut das qualifizierte Team des Studios leitet.
Wenn es um das Wiedererlangen der persönlichen Fitness geht, die Menschen Rückenprobleme plagen oder sie einfach ihre Figur verbessern möchten: Arkaden-Fitness ist dabei der verlässliche Partner. Denn – erfolgreiches Fitnesstraining setzt ein hohes Maß an Erfahrung voraus und ist geprägt von fachlicher sowie persönlicher Kompetenz.

Der Mensch lebt von der Bewegung: Muskeln sind die Mobilmacher

Der menschliche Körper ist für ein Leben in Bewegung geschaffen. Ohne Bewegung werden unser Skelett, die Muskulatur und die inneren Organe nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Langsam, aber sicher, bauen wir ab: Der Körper wird geschwächt und wir werden anfälliger für Krankheiten!
Muskeln sind die Motoren, die uns antreiben. Die Knochen stabilisieren den Körper, sie geben ihm Halt und eine Statur. Das Skelett ist flexibel, weil die Knochen durch Gelenke und Bänder verbunden sind. Bewegt wird das Knochengerüst aber durch die Muskeln.

Je stärker die Muskeln gefordert werden, desto mehr können sie leisten. Regelmäßiges Training steigert die Vitalität, auch wenn erst in höherem Alter damit begonnen wird. Bereits mit zwei bis drei Stunden Training in der Woche lässt sich viel erreichen. Wer regelmäßig Sport treibt, ist ein Gewinner.

Wenn Sie jetzt auch zum Gewinner werden wollen, dann vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenfreies Probetraining.
Einfach anrufen unter 08062-9488 oder eine E-Mail schreiben an mail[at]arkaden-fitness.de

Öffnungszeiten

Montag 09:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Dienstag 07:00 Uhr bis 12:30 Uhr 15:30 Uhr bis 22:00 Uhr
Mittwoch 09:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Donnerstag 07:00 Uhr bis 12:30 Uhr 15:30 Uhr bis 22:00 Uhr
Freitag 09:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Samstag 09:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Sonntag / Feiertag 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

 

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